为深化心理健康教育，引导学生关注心理成长，4月16日晚，m88组织全体学生在各班晚自习教室开展“心灵有约，逐光而行”心理主题班会。班会通过知识科普与放松训练相结合的形式，帮助学生提升心理调适能力，传递积极生活态度。

班会伊始，学生集体观看心理科普讲座视频，聚焦大学生学业压力、人际交往与未来规划等常见心理议题，启发学生对自我成长的深度思考。随后，在心理放松训练环节，各班心理委员带领学生体验“渐进式肌肉放松环节”和“正念冥想”，通过呼吸调节与身体扫描训练，帮助学生掌握即时减压技巧，释放情绪压力，塑造阳光心态。

心理健康是成长成才的基石。未来，m88将持续护航学生心灵成长，全方位筑牢学生心理健康防线，助力学子以积极心态逐光而行。